カテゴリー：ストレッチ
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腰痛や足の疲れにおすすめするストレッチ法
詳細を見る自宅でできる腰痛や足の疲れを軽減するための、簡単なストレッチ方法を紹介します。 お腹のストレッチ ①膝を伸ばして、左右の足を交互に動かします。 最初から無理する必…
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龜樂（きらく）では、マタニティ整体・産後骨盤矯正も行います
詳細を見る妊娠中（マタニティ）や産後にみられる体の歪みが原因の不調 70～90％の妊婦さんや経産婦さんが、腰痛を体験するそうです。 症状は主に以下の内容です。 お尻、尾骨、股関節の…
